◆ 体臭の色々

 

 体臭の原因は「汗」です。

汗自体には臭いはないのですが、汗をかく過程で汗や皮脂を栄養分とする『アクネ菌やバクテリア』などの細菌が繁殖します。
繁殖する際に細菌は臭い成分である【ノネナール】を発生させるのです。
これが体臭の主原因となります。
ところが、一言で「体臭」と言っても、その種類、部位及び原因及び対処方法は種々に亘りますので、順次、解説していきます。

 

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@ ワキガ
A すそワキガ
B 加齢臭
C 足臭
D 体毛臭
E 女性ホルモン(月経)の影響
F ダイエットの影響
G 更年期の影響 etc

 

 

@ ワキガ

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 体臭と言えば、ワキガが気になりますよね〜。

実はワキガも汗が原因なんです。
汗自体には臭いはないのですが、通常の運動等によって出る汗は、全身に分布しているエクリン汗腺という部分から汗が出てきます。
この汗は、99パーセントが水分で、残りは塩分などのミネラルや乳酸等成分なんです。
これに対して、ワキガの原因となる汗は、ワキや陰部などに存在する「アポクリン汗腺」から出る汗が原因でおこります。

 

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アポクリン汗腺から出る汗は、白い乳白色をしており、脂質やタンパク質が多く含まれています。
ワキの皮膚や脇毛に存在する雑菌が分解することによって、ワキガが発生してしまうのです。
このように、ワキガが起こる原因には、この2つの汗を出すための汗腺である


※ エクリン汗腺
※ アポクリン汗腺

が2つの分泌が起こる中で、アポクリン汗腺の分泌が過剰になることで、起こっていたのです。

 

「アポクリン汗腺」って何?

 アポクリン汗腺は人間であれば誰にでもあり、皮膚の裏側に粟粒のような形状で並んでいます。

誰でもあるのに、ワキガ体質の人と臭わない人がいる理由は、「数と大きさ」が違うのです。
ニオイの強い人は、アポクリン汗腺の数が多く、しかもひとつひとつの粒も大きいのです。
数は誕生したときに決まっていますが、大きさは男女ともに思春期(第二次性徴)頃に大きくなるのです。

 

ワキガ対策では「アポクリン汗腺」は切っても切り離すことはできません。
対策としては、

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・ アポクリン汗腺の出汗量を抑える!
・ アポクリン汗腺の出汗量の質を変える!
・ 手術でアポクリン汗腺の数を減らす!

ということになりますが、手術には相当な費用がかさみますので、まずは、気になる部位を清潔にして、優れたデオドラント商品を使用することをお薦めします。
でも皆さん、ご存じでしょうか?
「アポクリン汗腺から出る臭いは異性をにアピールするフェロモンの役割」を果たすものだったとのこと。
今ではスッカリ嫌われものになってしまいました。(笑)

 

A すそワキガ
 続いて、すそワキガという体臭について解説していきましょう。

皆様は、「すそワキガ」をご存知でしょうか?

 

<すそワキガとは>

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 デリケートゾーン(陰部)からわきが臭を発する体臭のことをいいます。

それでは、この特徴を詳しく解説していきましょう。
アポクリン汗腺が、ワキだけでなく「陰部や乳輪など」にも存在し、ワキガと同じような悪臭を放つことがあります。
この陰部からの悪臭のことを「外陰部臭症」といい、通称「すそワキガ」と呼ばれているのです。

 

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 根本的にはワキガと同じものであり、この症状が、外陰部にあるアポクリン汗腺から出る悪臭がこう呼ばれているのです。

すそワキガの臭いは、肉類などの動物性タンパク質や脂肪分の多い食べ物などで強くなる傾向にあります。
このような食材がアポクリン汗腺を活発にするためです。
脇は鼻と距離が近いため認知しやすいですが、「すそワキガ」は、鼻から距離があるため自分では気づきにくいのです。
でも、チェック(テスト)することで直ぐに分かります。
お風呂に入る際に「下着(パンティー)やナプキンを臭ってみる」、若しくは、デリケートゾーンに汗をかいている(蒸れている)時に、「手でその汗をふき取りニオイを嗅いでみる」とすぐに分かります。

 

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 一度チェックしていただいて、人に話しにくい悩みですが、「清潔」に心がけ食生活など自分で意識できる部分を見直すとともに、デオドラント商品などでニオイケアすることが大切です。

すそワキガは気づきにくいため特に注意が必要で、彼氏との大切なデートで、自分自身よりも彼氏の方が先に気づいたら最悪ですよね!
デリケートゾーンは粘膜も含まれているため、使用できるデオドラント商品と使用できないものがありますので、注意が必要です。
ちなみに、今ランキング上位にいる「クリアネオ」は、デリケートゾーンでも敏感なお肌でも使用することができるので注目されています。
クリアネオは楽天、アマゾンなどでも販売されていますが、公式サイトが一番お得ですね。
それでも悩みを解決できない場合は、専門のクリニックに相談することをおすすめします。

 

 

 

B 加齢臭
 続いて、加齢臭について解説していきましょう。

先程解説したワキガ等の臭いといったいどんな点が異なるのでしょうか?

 

<加齢臭の原因とは>

ノネナール!

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 ワキガの原因は、アポクリン汗腺にありましたが、オヤジ臭といわれる加齢臭の原因は『ノネナール』という成分に原因があります。

この成分は、皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸と過酸化脂質が結びつくことによって作られる成分です。
特に加齢臭が発生するのは、一般的に40歳を超えた中高年の男女に多く見受けられ、男性から発する臭いというイメージがありますが、決して女性が臭わないという訳ではありません。
40代前後になると、このパルミトオレイン酸、過酸化物質共に増加するため、加齢臭くなります。

 

<ノネナールを増加させる原因とは>

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 ※ 肉や脂肪分中心の食生活

※ ストレス
※ 喫 煙
※ 運動不足

 

『ノネナールを増加させる大きな原因』は、脂質に多く含まれる「パルミトオレイン酸」を摂取することで増加してしまいます。

 

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パルミトオレイン酸は、主に牛肉やベーコン、卵、ドレッシング、フライドポテト等が挙げられます。
又このパルミトオレイン酸と過酸化脂質が結合する時やストレスを感じた時、喫煙時等に現れる活性酸素によってもノネナールが増加してしまい、結果加齢臭に繋がります。
常日頃から臭いがしないよう皮膚を清潔に保つことも大切なことですが、日頃から食生活を見直し、抗酸化作用のあるものを摂り、適度な運動をして健康的な生活を心がけることが大切です。

 

 

C 足 臭

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 続いて足臭について解説していきましょう。

足の臭いの主な原因は、足に繁殖してしまった雑菌にあります。
足は、汗をかくことによって靴や靴下の中がムレます。
この時に汗や皮膚の垢が放置されると、雑菌が増えてそれが嫌な臭いを発生するのです。
ですから、日頃から足を清潔に保つことが必要です。

 

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 ですが、毎日清潔にしていても、ストレスなどによる発汗によって、足がムレてしまう場合もあります。

この精神性発汗は、緊張することで手の平に汗をかくのと同じように、足にも同じ状態が起こります。
これは、緊張や不安、興奮などの精神的なことから症状が表れます。
こうした症状のケアは外的な対策をすることがとても重要です。

 

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<足の臭い対策法とは>
 

※ 足を清潔にする!
※ ムレにくい靴下&靴を選ぶ!
※ ストッキングの工夫!
※ 中敷きの変更!
※ デオドラント商品の活用!

 

<吸収・発散(発汗)性の優れたもの>

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 足のムレを防ぐ対策として、足に直接触れる靴下の選び方がとても大切です。

綿とシルクやウール等天然素材の繊維との混紡製品を選びましょう。
綿100パーセントの靴下は吸収性には優れていますが、汗の発散性が低く、蒸れやすいのです。
そのため、吸収・発散性のバランスが良い混紡製品がオススメです。

 

<ストッキングと中敷き>

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 ストッキングをはくときは、デオドラント効果のあるストッキングを選び、外出先では、1日2〜3回、ストッキングを履き替えることをオススメします。

これにより靴の中の湿度を下げ、防臭効果が高くなります。

 

又中敷きは、足と直接摂食する部分です。
雑菌が繁殖しやすいため、なるべく豆に変更するように心がけましょう。
また、履き替える前に、殺菌効果のある濡れティッシュなどで足を綺麗に拭き、クリアネオなど優れたデオドラント商品を使用すると効果的です!

 

D その他の体臭について
 身体の臭いを発する症状は、その他にも存在します。

その体臭が存在する原因をご紹介しておきましょう。

<その他体臭の原因>

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※ 体毛臭
※ 爪のニオイ
※ 耳・耳垢の影響
※ 頭皮臭
※ 女性ホルモンの影響
※ ダイエットの影響
※ 更年期による臭い etc

 

<体毛臭対策について>

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 例えば、誰にでも存在する「体毛臭」ですが、体のムダ毛が多い人の体臭はさらに悪化します。

肌に汗や皮脂が付着するということは、当然ですがムダ毛にも汗や皮脂は付着します。
ムダ毛が濃ければ濃いほど、汗や皮脂の量が増える分、細菌の数も増えることになって、細菌が増えた分体臭もひどくなります。
これが、体毛が濃いと体臭もひどくなる理由です。

 

「体毛臭」について」詳しくは

 

http://www.polgrig.com/category5/

 

<要注意の耳周り>

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 また、「耳や耳垢」のニオイは要注意です!

耳回りのニオイは、「耳の中、耳の後ろ、耳たぶの後ろ」などですが、気付きにくいので気にしたことがない方も多いと思います。
原因は、「外耳炎や中耳炎などの耳の病気や生まれながらの耳の付け根の小さな穴」などです。
外耳炎や中耳炎などは、耳鼻科で治療することで改善されます。
「耳の付け根の小さな穴」については、穴(耳痩孔)から膿や脂肪のようなものが出てくるのですが、ニオイが強いので注意が必要です。

 

 

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耳には皮脂腺が多くありますので、お風呂に入り丁寧に洗いましょう。
ちゃんと洗うことで「加齢臭の予防」にもなるんですよ。
とりわけ耳周りは、様々なツボやリンパ管もあるので、軽くマッサージをするように洗えば老廃物が流れ臭い予防になります。
ただ、刺激の強い石鹸は禁物です。
耳のようなデリケートな部分でも安心して使用できる「クリアネオ」はお薦めです。

 

<女性特有の臭い>

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女性の臭いは、「月経、女性ホルモンの影響、ダイエット、貧血等」様々な原因によっても発生します。
女性ホルモンは、汗腺や皮脂腺の働きをコントロールしています。
生理(月経)前は、女性ホルモンの影響で皮脂の分泌が活発になり、皮脂腺に脂が詰まるため、それが酸化して臭ってしまうのです。
それに加え生理中は、経血やナプキン、外陰部の汗で下着が蒸れ、雑菌が繁殖して臭いの原因になりますので、シャワーなどで清潔に保ちましょう。
また生理中は、ナプキンやタンポンを少なくとも3時間を目安にこまめに取り替えてください。
下着は、綿やシルクなどの通気性のよい下着がオススメです。

 

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<更年期の影響による臭い>

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 いわゆる「オバ臭」つまり、女性の加齢臭のことですが、気づかない方は意外と多いようです。

原因は、毛穴から分泌される「バルミトオレイン酸」という皮脂が酸化して発っする「ノネナール臭」なので、前述の「加齢臭」と同じです。
加齢臭イコール男性というイメージがありますが、これは「男性の方が皮脂の分泌が活発」だからです。
その点、女性は「バルミトオレイン酸の酸化をエストロゲンが防いでくれる」ため、男性より臭いが弱いのです。

 

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 ただ、更年期を向かえると、次第に「エストロゲンが減少」してバルミトオレイン酸の酸化作用がなくなってきたり、皮脂の過剰分泌も起こりやすくなり、臭いを発生させやすくなります。

また、更年期は「自律神経」も不調になりやすく、副交感神経と交感神経のバランスが崩れて、疲労やストレス、緊張などの刺激から冷や汗や脂汗などの発汗によるニオイも発生するのです。

 

<「オバ臭」の予防方法>

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※ 食生活を見直しましょう!
※ 水分補給を行いましょう!
※ 気持ちの良い運動を行いましょう!
※ 半身浴でサラサラの汗をかきましょう!
※ ストレスを溜めないよう努力しましょう!
※ デオドラント商品でニオイケアしましょう!

 

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 オバ臭も、毎日の食生活やニオイケアを行うことでかなり防げます。 

肉や揚げ物などを多く摂るとバルミトオレイン酸の分泌も増え、酸化により臭いを発してしまいます。
野菜や魚中心の食事と水分補給もしっかり行い、皮脂の過剰な分泌を防ぐことが大切です。
脂肪酸の酸化を防ぐには、抗酸化作用の高いビタミンEの多い食品や皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンCを積極的に摂りましょう。

 

 

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ニオイ対策だけでなく「ストレス」は万病のもと、ストレスを溜めないよう心構掛けましょう。
また、ホットヨガやウォーキング、ジョギング、軽い筋トレ、全身運動の水泳など運動を行いましょう。
運動が苦手な方は、38℃〜40℃位のお湯で入浴し、長めにつかってじわじわと多くの汗をかいて、デトックス効果を得ましょう。
半身浴は血行が良くなり効果的です。
日頃から、運動がや入浴でサラサラの汗をかき、心もカラダもスッキリすることが大切ですね。

 

 

 

 

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